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„Der Workshop und die einzelnen Basisbewegungen waren sehr gut aufeinander aufgebaut, sodass am Ende schon eine kleine Choreo entstand. Die Atmosphäre war sehr angenehm. Ich habe mich wohl gefühlt.“ Carolin (30), 1. Schritte Workshop

„Dana nimmt sich Zeit jeden auf dem eigenen Level abzuholen. Sie vermittelt ihre Lust am Bauchtanz mit Leichtigkeit und motiviert mit ihrem Können.“ Gabriele (34), 1. Schritte Workshop

Willkommen!

Bauchtanz ist ein sinnlich eleganter, anspruchsvoller Tanz. Vor allem die körperinternen Bewegungsabläufe und Isolationstechniken sind wichtige Instrumente für den Tanz.

Die Bewegungen und Techniken steigern aber auch die Flexibilität im Becken und sorgen für Stabilität und Leichtigkeit im ganzen Körper.

Meine Bellydance Workshops sind für Beginner genauso geeignet, wie für Tänzerinnen und an Bewegung Interessierten, die ihren Körper neu kennen lernen möchten. Wichtig ist mir dabei die Basisbewegungen des Bauchtanz ganzheitlich zu vermitteln, sodass du mit Spaß und Elan weiter trainieren kannst. Durch die verschiedenen Übungen in den Workshops erhälst du ein gutes und gesundes Fundament für den orientalischen Tanz um im Training oder zu Hause mühelos Kombinationen zu erlernen und erste Choreografien zu tanzen.

In den Workshops lernst du das ganze Bewegungsspektrum des Bauchtanz für dich zu nutzen. Zusätzlich profitiert dein Beckenboden von dem Training. Er wird flexibler und stärker. Die Übungen sind im Tanztraining durch die Pelvic floor integration™ (Essence of Bellydance, by Coco Berlin) tänzerisch integriert.

Ich freue mich auf Dich!

„Dana war sehr aufmerksam und erkannte sofort, wenn ich Schwierigkeiten bei einzelnen Bewegungen hatte. Trotz mehrerer Teilnehmer nahm sie sich Zeit für jeden Einzelnen. Durch die verschiedenen Übungen konnte ich meinen Körper intensiver kennenlernen.“ Kevser (26), 1. Schritte Workshop

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